Вы здесь

ФИТНЕС ВЕСНОЙ СО СКИДКОЙ 10%!

 ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЛЮБОГО ВИДА ПОДГОТОВКИ! 

Здоровый образ жизни — модная тенденция наших дней. Если вы стремитесь выглядеть стройными и подтянутыми, то занятия фитнесом в Клубе "Семь-Я" для вас!

При покупке абонемента на месяц вы получите скидку 10%!

8 занятий в месяц (2 раза в неделю) - 1 260 руб. вместо 1 400 руб.!

12 занятий в месяц (3 раза в неделю) – 1 980 руб. вместо 2 200 руб.!

Вы можете выбрать любое из наших направлений:

1. Оздоровительная дыхательная гимнастика для женщин серебряного возраста, в которую входят различные дыхательные упражнения (по А.Н. Стрельниковой, Ю.И. Першину, диафрагмальные), аэробные и силовые упражнения, йога, фитнес и другие виды спортивных и танцевальных движений.

Такие занятия помогут укрепить сердце, наладить работу дыхательного аппарата, повысить иммунитет и защититься от сезонных простуд. Вы укрепите мышцы спины и брюшного пресса, а приток кислорода запустит в организме механизмы обновления и подзарядки.

2. Пилатес, сопровождаемый приятной, медленной музыкой, улучшит мышечный баланс и координацию, скорректирует осанку, увеличит гибкость тела. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме. Занятия подходят для людей практически любого возраста, а также для тех, кто имеет ограниченные физические возможности.

3. Силовая аэробика подходит тем, кто любит динамичное движение и рвется в бой с лишними килограммами. Аэробная и силовая нагрузка позволяет в сжатый срок укрепить мышцы и уменьшить жировые отложения, превратив традиционные "проблемные зоны" в повод для гордости.

4. Йога восстанавливает организм в двух направлениях: через повышение пластичности тела, избавление от зажимов и мышечного гипертонуса улучшается состояние нервной системы. Мозг получает больше кислорода, за счет чего вы чувствуете себя свежей, полной сил и умственной энергии.

5. Стретчинг вернет мышцам эластичность, а суставам гибкость и естественную подвижность.

6. На восточных танцах вы не только освоите основные связки и комбинации, но и сможете подготовиться к участию в различных конкурсах. А главное - восточные танцы очень благоприятно отражаются на женском здоровье.

Весна - это время для фитнеса! Приходите в Клуб "Семь-Я" и начните эту весну со здорового образа жизни!